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Como no pasarse de calorias....

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1 Como no pasarse de calorias.... el Dom 12 Mayo 2013, 04:32

Con videos como estos nos damos cuenta de lo fácil que es pasarse con las calorías en una comida o en un día. En el video aparecen equivalencias calorías de alimentos para cubrir 2000kcal, que es básicamente la energía que necesita una persona sedentaria o gran parte de lo que necesitamos cada uno.

No hay más que fijarse que en cuanto sale algún producto de bollería, con 2-4 unidades cubrimos las 2000 kcal, en cambio si salen alimentos “verdes” o poco procesados, la cosa ya se amplía. Por ejemplo, solo necesitamos seis roscos de bollería para completar esas calorías sin embargo la equivalencia serían 19 plátanos o 60 zanahorias.

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2 Re: Como no pasarse de calorias.... el Jue 16 Mayo 2013, 07:16

Ya David, pero es que está to mu buenoooo Very Happy

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